Det er mere udbredt end nogensinde før at beregne sit BMI, og det er der en række forskellige grunde til. BMI står for Body Mass Index. En af grundene til, at det er blevet så populært er, at flere og

Mange af os ønsker at leve og spise sundere og vi tror da også ofte at nogle af de produkter vi køber er gode og sunde alternativer. Det er desværre ikke altid tilfældet. F.eks. er mange af de protein

Mange af os ønsker at leve sundere. Det gælder både hvad vi spiser men også at begynde at dyrke mere sport end vi gør nu. En af de fejl mange gør når de starter er at de lægger for hårdt ud. De ændre

Har du grædt salte tårer over, at dit fitnesscenter er lukket, og coronakiloerne for alvor har sat sig på sidebenene? Måske har du allerede udskudt sommerkroppen anno 2020 til 2021. Det er rent faktis

De fleste af os vil gerne leve lidt sundere og bedre, men har svært ved at ændre vaner. Det er sjovt nok kun til sundere vaner det er svært. Det er meget nemmere at ændre til usunde.
En af de metoder

Terapi findes i forskellige udgaver og der kan derfor både være tale om terapi for dig som enkeltperson men også om parterapi. Ved parterapi i Højbjerg kan du få vejledning til at få hjælp til forhold

Sundhed og helse er begreber, som ikke kan defineres på en enkelt måde. Nogle forbinder sundhed og helse med én ting, andre forbinder det med noget andet. Men jeg tror, at vi kan blive enige om, at su

Du har sikkert hørt i mange år at du skal være bedre til at passe på dig selv og dit helbred. Men hvad betyder det egentligt og hvad er sundhed og helse? Vi kan i hvert fald starte med at sige, at det

5 gode tips til et sundere jeg – både udvendigt og invendigt
Mange mennesker associerer sundhed og helse med fanatisme, men begreberne dækker faktisk ikke blot over den fysiske tilstand, men også over