Har du grædt salte tårer over, at dit fitnesscenter er lukket, og coronakiloerne for alvor har sat sig på sidebenene? Måske har du allerede udskudt sommerkroppen anno 2020 til 2021. Det er rent faktisk ikke nødvendigt. Der er både gode – og mange grunde til, at du stadig kan holde træningen ved lige. Hvis du er løbetypen er dét naturligvis en mulighed, og hvis du ikke er løbetypen er det måske nu, du skal overveje at blive det, hvis ellers fysikken tillader det, og du ikke ligger inde med en masse skader. Et andet dagligt og godt mål er at gå de berømte og famøse 10.000 skridt dagligt. Mange af os når det måske ikke i en hektisk kontor-travl hverdag, hvor det oftes er bilen eller bussen, der er hovedtransportmiddel, men nu hvor alting mere eller mindre er vendt på hovedet, er det en god idé at få lidt luft og skridt ind i hverdagen. Udover motion giver det dig mulighed for at få en masse luft, som også har god indvirkning på din fysiske og mentale sundhed. Det afhjælper endda depressioner, hvis du får daglig luft, du får en masse D vitamin imens, og det er ligeledes en god måde at mødes med venner eller familie på – på afstand, naturligvis. Derudover er det en god mulighed til at se en masse forskellige steder af vores smukke, danske land.
Udendørs træningsfaciliteter i top
Er du til mere hardcore træning og savner du virkelig dit fitnesscenter, så er der også gode råd til det. Der er en masse gode alternativer til hårdere fysisk træning, som kan holde formen ved lige selvom både fitness centre og udendør træningsfaciliteter er lukkede. Har du overvejet at gøre haven til træningscenter? Måske har du en gård, hvor du dagligt kan træne, og måske vil dine navoer være med dig på dén del?eller måske er børnene flyttet hjemmefra, og du har et værelse til overs? Leder du efter træningsudstyr er disse fritstående stativ til squat gode bud, hvis du ønsker et udendør fitness center. Det er ikke kun brugbart under lockdown, du kan bruge det hele sommeren udenfor og samtidig spare penge på fitnessmedlemsskabet og undgå coronasmitte. Derudover får du frisk luft og solskin samtidig, og redskaberne kan naturligvis bruges hele året rundt, så flytter du dem bare ind i dit hjemmefitness rum. Der er vist ikke rigtig nogen undskyldning længere, er der? Hvilket fritstående stativ til squat skal hjem til dit hjemmetræningscenter?
